menu 1. 11.

1. listopadu 2008 v 13:48 | lorette |  daily menu
back on my way..

7.15 - acidko vanilka 450g (335 cal) musim si kupovať len tie 250g balenia.. je to strašne dobré a neviem to nevypiť naraz
10.45 - jablko, mandarinka (110 cal)
13.30 - 2 racio toasty s tenkou vrstvou flory, paradajka (100 cal)
15.15 - cerealie + med; jogurt (250 cal)

drinks: h2o

spolu: 795 cal

activities: brušáky 500


som to pokaslala.. dnes uz nebude nic. aj ked nebranim sa tomu jest este okolo 20.00, ved pred 23.00 spat nechodim. ale som pevne rozhodnuta.. minimalne tyzden neprekrocit 800 cal denne (idealne 600). a kym sa nedostanem pod 57 drzat to pod 1000 urcite. i will.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Alex Alex | Web | 1. listopadu 2008 v 16:39 | Reagovat

dokonalej jídelňák...

2 triss triss | Web | 1. listopadu 2008 v 17:34 | Reagovat

ahoj, tak sme si to vymenili, ja uz druhy den len lezim v posteli, ale teda s jedlom som na tom ovela horsie hihi trochu viac som toho poladovala ako som chcela, ale bojim, ze kedze som mala aj vysoku teplotu, tak ale trochu som schudla. dufam, ze ty si zdrava, mas krasny jedalnicek!

3 triss triss | Web | 1. listopadu 2008 v 18:56 | Reagovat

ty to tak nevidis, ale ked ja porovnam trebars moj a tvoj tak to je k neporovnaniu! a to acidko - jaj ved rano sa moze prijat aj trochu viac :-)

4 donchinka donchinka | Web | 1. listopadu 2008 v 21:40 | Reagovat

chcem tvoje jedlaky!! momentlane s aprezieram. ide to so mnou dole vodou..:((

hnusim sa!!!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama